三个月前我在老公车上装定位仪被发现了，老公气得把手机都砸了，我俩大吵一架。老公回家后就抱着被子去书房睡，上海市婚姻调查自此之后老公就和我就开始分房。

我也接触过一些心理知识，知道这就是夫妻关系恶化的一种征兆。所以尝试和老公谈谈，但他好像已经对我失去了信任，认为我控制欲太强，他在家很难喘口气。

听了他的话，我觉得很难过，我大学毕业就结婚了，然后就是生孩子，和以前的朋友联系也少了，全身心地投入家庭。我就是想多了解一下他，怎么在他眼里我就控制他了，我觉得我现在和他说不通，您能帮我分析一下吗?

许老师回复：

姐妹，你好啊!仔细分析你这段话之后，我也其实挺能理解你内心的困恼，也从中发现了一个问题，下面我会帮你好好分析一下你们之间的关系。

从你的叙述中，能看出你在这段婚姻中存在很强的不安感。

这种感受其实源于你在婚姻中扮演的角色，你是全职妈妈也是全职妻子，你将自己全部的时间都花在家庭，这很伟大也值得人敬佩。

但也正是这个选择让你渐渐失去了自己的社交圈，作为一名有能力有想法的女性，你潜意识还是会产生这种不甘。

这种压力之下，我们越发渴望在生活中获得更多的主动权，也让你渴望更了解你老公，你安排老公的周末，甚至查他手机，在他车上装定位仪，你没有坏心思，只是想要和老公更亲近，但没意识这些行为本身就是一种控制。

我们潜意识通过控制来减轻不安，渐渐的婚姻对于你老公变成束缚，他觉得失去了自由，感觉自己难以喘息。他想要摆脱这种困境，所以选择反抗，也就是和老婆分房睡。一旦我们开始通过控制去掌握家庭，婚姻氛围就注定会越变越糟糕。

或许刚开始你在这种控制减轻了不安，但这治标不治本，慢慢地你希望控制的东西越来越多，一旦老公想要逃离，你内心的焦虑也会瞬间爆发。

我们通过控制老公去降低不安，实际是想改变外界环境来拯救自己，但实际上能够抚慰自己内心还是只有我们自己。

我接触到的全职太太实际上都有类似的不安，可不论是谁要想真实剖析内心，向伴侣袒露我们的不安，都需要非常大的勇气。

但是不说这些，一味地想控制伴侣，只会引起更大的反抗，他也就不可能体会我们的痛苦。如果你觉得自己无法和他沟通，可以发私信跟我说说，也可以和你老公一起来找我聊一聊，上海市婚姻调查来帮忙调节你们之间的关系，让你们关系重回亲密。